براساس اطلاعات سایت YaleMedicine حدود ۸۵ درصد افراد بین ۱۲ تا ۲۴ سال دچار جوش صورت میشوند. آکنهها معمولا به دلیل تغییر هورمونی، تولید بیشازحد چربی پوست، بسته شدن منافذ و رشد باکتری بهوجود میآیند. برای کنترل و درمان جوش باید روزانه در خانه صورت خود را با شویندههای ملایم بشویید، از کرم مرطوبکننده مناسب استفاده کنید و همچنین غذاهای چرب و فستفودی هم نخورید. در ادامه این مقاله به شما میگوییم که جوش صورت را چگونه از بین ببریم و ۴ روش کاربردی به شما معرفی میکنیم.
مراقبتهای منظم روزانه برای برای از بین بردن جوش صورت
اگر چربی در منافذ صورت شما تجمع پیدا کند و آنها را ببندد، جوش میزنید؛ بنابراین باید بهطور روزانه در خانه از پوست خود مراقبت کنید. برای از بین بردن سریع جوش صورت در خانه موارد زیر را در نظر بگیرید:
- روزانه 2 بار (صبح و شب) صورت خود را بشویید تا چربی از منافذ پوست پاک شود. بیشتر از 2 بار در طول روز صورت خود را با شوینده نشویید؛ چون این کار باعث تحریک پوست و افزایش ترشح چربی میشود و در نهایت جوشها را بدتر میکند.
- حتماً از شویندههای ملایم و غیرصابونی استفاده کنید. صابونهای قوی، پوست را خشک و تحریک میکنند و حتی گاهی بیشتر جوش میزنید.
- اگر جوش فعال دارید، هرگز از شویندههای حاوی اسکراب (دانههای لایهبردار و زبر) استفاده نکنید.
- ازآنجاییکه نور خورشید التهاب جوش را تشدید میکند، در طول روز حتما از ضدآفتاب مخصوص پوستهای آکنهدار استفاده کنید.
- ماندن آرایش روی پوست باعث بسته شدن منافذ و ایجاد جوش جدید میشود. حتما قبل از خواب صورت خود را با شوینده ملایم بشویید.
- حتماً بهطورمنظم روبالشتی و ملحفههای خود را تعویض کنید و بشویید. این پارچهها بهطورمستقیم با پوست شما در تماس هستند و آلودگی و چربی را به آن منتقل میکنند.
- اگر ژل یا کرم موی شما به صورتتان تماس پیدا کرد، بهسرعت آن را بشویید.
در کنار همه این موارد، توجه کنید که حتما بعد از شستوشوی صورت، از کرم مرطوبکننده سبک و غیرکُمدونزا استفاده کنید تا پوستتان خشک نشود. اگر پوست خشک شود، برای جبران کمآبی، چربی بیشتری ترشح میکند. استفاده از کرمهای آبرسان برای همه افراد (بهویژه پوست چرب) ضروری است و با آبرسانی بالا، کیفیت پوستتان را بهتر میکند. البته برای داشتن پوست و مویی سالم، در کنار استفاده از محصولات موضعی از انواع ویتامین برای پوست و مو و ناخن استفاده کنید.
روش از بین بردن جوش صورت با استفاده از یخ
اگر جوش صورت شما قرمز و ملتهب است، روی آن یخ بگذارید. یخ با کاهش جریان خون موقت در آن ناحیه، ورم و قرمزی را کاهش میدهد. برای این کار مراحل زیر را طی کنید:
- یک تکه یخ را داخل دستمال یا پارچه تمیز بپیچید؛ هرگز یخ را مستقیم روی پوست صورتتان نگذارید، چون باعث سوختگی سرد میشود.
- یخ را ۳۰ ثانیه تا ۱ دقیقه روی جوش بگذارید.
- این کار را ۲ تا ۳ بار در طول روز تکرار کنید تا التهاب جوش کمتر شود.
این روش برای جوشهای ملتهب، برجسته، چرکی و کیستی تاثیر بالایی دارد. توجه کنید که یخ، جوش را درمان نمیکند، فقط موقتا التهاب آن را کاهش میدهد. برای درمان جوش میتوانید زیر نظر پزشک از انواع داروها مانند کپسول آکنوتراپ استفاده کنید. این قرص برای درمان آکنههای شدید کاربرد دارد و با کاهش فعالیت غدد چربی، التهاب پوست را کاهش میدهد.
تغییر رژیم غذایی؛ بهترین روش از بین بردن جوش صورت
اگر جوش زدهاید، باید رژیم غذایی خود را تغییر دهید تا التهاب آکنههای شما کمتر شود. رژیم غذایی متعادل و سرشار از میوهها، سبزیهای تازه، پروتئینهای سالم و چربیهای مفید کیفیت پوست شما را بهتر میکند. با مصرف این مواد غذایی، ویتامینها و مواد معدنی موردنیاز به بدن شما میرسد و آکنههای پوستی شما بهمروز زمان بهتر میشوند.
البته در کنار مصرف مواد غذایی مفید، برای دریافت کامل همه ویتامینها میتوانید از مولتی ویتامین مینرال مخصوص خانم ها استفاده کنید. این مکمل حاوی ترکیباتی از پتاسیم، آهن، منیزیم و انواع ویتامینها است و روی سلامت عمومی و کیفیت پوست شما تاثیر مثبت میگذارد. البته مصرف برخی مواد غذایی هم جوشهای شما را تشدید میکنند که در ادامه به شما میگوییم:
- غذاهای پرقند با شاخص گلیسمی بالا: خوراکیهایی مثل نوشابه، شیرینیها، برنج و نان سفید باعث بالا رفتن سریع قندخون میشوند و تولید چربی پوست (سبوم) را افزایش میدهند.
- لبنیات پرچرب: شیر و پنیرهای چرب با تاثیر روی هورمونها (مانند آندروژنها)، در بروز جوش نقش دارند.
- فستفودها و غذاهای سرخشده: این مواد حاوی چربیهای ناسالم هستند و التهاب جوشهای شما را افزایش میدهند.
برای از بین بردن سریع جوش از مواد غذایی مانند میوهها، سبزیهای تازه، غذاهای حاوی امگا ۳ (مثل ماهی سالمون، گردو و تخم کتان) و آب کافی استفاده کنید. توجه کنید که تغییر رژیم غذایی یکشبه نتیجه نمیدهد؛ با رعایت این اصول طی چند هفته التهاب جوشهای شما کمتر میشود.
حتماً بخوانید: اندولیفت و تاثیر آن بر جوانسازی صورت
استفاده از محصولاتی با ترکیبات خاص برای از بین بردن جوش های صورت
برخی کرمها، لوسیونها و شویندهها حاوی ترکیباتی مانند بنزوئیل پراکسید یا سالیسیلیک اسید هستند و روی کاهش التهاب جوشهای صورت شما تاثیر دارند. در ادامه ترکیبات موثر برای از بین بردن جوش صورت را به شما میگوییم:
- بنزوئیل پراکسید: این ماده خاصیت ضدباکتریایی دارد و باکتریهای عامل جوش را از بین میبرد. همچنین بنزوئیل پراکسید به باز شدن منافذ کمک میکند و التهاب جوش را کاهش میدهد.
- سالیسیلیک اسید: این ترکیب نوعی بتاهیدروکسیاسید است که به لایهبرداری ملایم پوست کمک میکند. سالیسیلیک اسید جلوی بسته شدن منافذ را میگیرد و سلولهای مرده را از سطح پوست پاک میکند.
- اسید آزلائیک: این ماده خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتری دارد و قرمزی ناشی از جوش را کم میکند. اگر پوست حساس دارید، این ترکیب مناسب شماست.
توجه کنید که این ترکیبها برای جوشهای خفیف موثر هستند و اگر آکنههای شدید و چرکی میزنید، حتما به پزشک مراجعه کنید. برای استفاده از این ترکیبات، غلظت پایین آنها (مثلا ۲.۵٪ بنزوئیل پراکسید) را تهیه کنید و سپس باتوجهبه واکنش پوست خود، غلظت آن را افزایش دهید. البته بهطورکلی مصرف هرگونه داروی پوستی نباید بدون مشورت پزشک انجام شود، چرا که ممکن است پوست شما به ماده خاصی حساسیت داشته باشد و ندانسته با استفاده از همان ماده، وضعیت پوستتان وخیمتر شود.
از بین بردن جوش صورت با مصرف داروی مناسب زیر نظر پزشک
در این مقاله بهصورتکامل بررسی کردیم که برای از بین بردن جوش صورت چه باید کرد. برای درمان آکنه در ابتدا باید به مراقبتهای خانگی توجه کنید؛ روزانه 2 بار صورت خود را بشویید و از کرم مرطوبکننده مناسب استفاده کنید. علاوهبر این، باید به تغذیه خود هم توجه کنید؛ غذاهای سالم بخورید و غذاهای پرچرب و فستفودی را کنار بگذارید. در نهایت اگر جوشهای خیلی شدید و چرکی میزنید، حتماً زیر نظر پزشک داروی مناسب بخورید.
شرکت آدوراطب دسترسی شما به انواع داروها و مکملها را آسانتر کرده است. این شرکت بهعنوان پخش سراسری گروه کوبل دارو، با بیش از ۱۵ سال سابقه فعالیت، محصولات برندهایی مانند دکتر عبیدی، نستله و آسترازنکا را به بیش از ۱۵ هزار داروخانه در سراسر کشور پخش میکند.
*محتوای متن تبلیغاتی است*
0 دیدگاه