ابدومینوپلاستی یا تامی تاک، یک جراحی زیبایی است که در آن پوست و چربی اضافی ناحیه شکم بیرون آورده می‌شود و نتیجه آن دستیابی به شکمی صاف است. مراقبت و توجه لازم در دوران نقاهت بعد از ابدومینوپلاستی بسیار مهم است. چراکه در صورت عدم رعایت موارد لازم توسط پزشک ممکن به نتایج مورد نظر خود دست پیدا نکنید.

نقاهت بعد از عمل ابدومینوپلاستی

مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی مجموعه‌ای از دستورالعمل‌هایی است که باید هر هفته توسط بیماران انجام شود. بهترین جراح ابدومینوپلاستی این موارد را پس از جراحی به شما توصیه می‌کند. این موارد عبارتند از:

هفته اول بعد از جراحی

• رژیم غذایی: بیماران برای کاهش تورم باید در هفته اول پس از جراحی، رژیم غذایی کم سدیم داشته باشند و از مصرف غذاهای شیرین بپرهیزند. همچنین مصرف مایعات به پس از جراحی بسیار مهم است.
• درن‌ها: اکثر بیماران در چند روز اول پس از جراحی نیاز به استفاده از درن دارند. درن مایع اضافی را از محل برش بیرون کشیده و به خارج از بدن هدایت می‌کند. در اغلب موارد، درن را می‌توان ظرف سه تا هفت روز خارج کرد.
• بانداژ: باندهای شکمی لازم است مرتبا تعویض شوند. همچنین لازم است بیمار ناحیه اطراف برش را یک روز در میان پس از جراحی به‌آرامی تمیز کند.
• استفاده از گن: استفاده از گن در دوران نقاهت بعد از عمل ابدومینوپلاستی به بهبودی کمک می‌کند و اجازه می‌دهد تا شکم به فرم مورد انتظار در بیاید.
• محدودیت‌های مربوط به فعالیت: تعدادی از فعالیت‌ها در هفته اول نقاهت بعد از عمل ابدومینوپلاستی ممنوع هستند. این موارد عبارتند از: رانندگی، ورزش، کارهای روزمره، سیگار‌کشیدن.
• راه رفتن و نشستن به صورت خمیده: جهت کاهش فشار روی بخیه‌ها توصیه می‌شود هنگام راه رفتن کمی رو به جلو خم باشید. همچنین در هفته اول نقاهت بعد از تامی تاک هنگام استراحت و نشستن بهتر است سر و تنه را بالاتر از معمول قرار داده و هم‌زمان مفصل لگن و زانو را هم خم نگه‌دارید.
• استحمام: ۴۸ ساعت بعد از انجام این عمل می‌توانید حمام کنید. بهتر است به صورت نشسته این کار را انجام داده و از کشیدن لیف روی زخم‌ها خودداری کنید.
• مصرف داروهای تجویزی پزشک: مسکن‌ها، پمادها و آنتی‌بیوتیک تجویز شده توسط پزشک معالج خود را به موقع و مرتب مصرف کنید.

هفته دوم پس از جراحی

• رژیم غذایی: بهتر است بیماران همچنان سدیم را محدود کنند، اما می‌توانند غذای معمولی بخورند. همچنین مصرف مایعات در این دوران توصیه می‌شود.
• ماساژ: از هفته دوم نقاهت بعد از عمل ابدومینوپلاستی، بیماران می‌توانند به‌آرامی شکم را ماساژ دهند.
• استفده از داروها جهت رفع جای اسکار: استفاده از ویتامین E یا ورقه‌های سیلیکونی بر روی جای زخم از هفته دوم آغاز می‌شود. با این کار، جای زخم زودتر برطرف می‌گردد.
• استفاده از گن: همچنان گن باید در این هفته نیز پوشیده شود تا روند درمان تکمیل شود.
• بازگشت به کار: بیماران ممکن است ۱۰ تا ۱۴ روز پس از جراحی، پس از مشورت با پزشک آمادگی برای بازگشت به کار داشته باشند.
• محدودیت‌های فعالیت: ورزش، سیگار‌کشیدن و نوشیدن الکل، همچنان در هفته دوم نقاهت بعد از عمل ابدومینوپلاستی ممنوع است.
• پیاده‌روی: از هفته دوم نقاهت بعد از تامی تاک باید قدم زدن را آغاز کنید. همچنین از آنجایی که درد، کبودی و احساس سفتی شکم از این هفته کاهش پیدا می‌کند، می‌توانید به تدریح صاف راه بروید.

هفته سوم و چهارم پس از جراحی

• رژیم غذایی: از این هفته بیماران می‌توانند رژیم غذایی عادی خود را داشته باشند. البته لازم به ذکر است مصرف پروتئین، میوه، ویتامین‌ها، سبزیجات، غلات و مایعات بسیار مهم است.
• ورزش: بیماران معمولاً ۴ هفته پس از جراحی می‌توانند ورزش‌های سبک انجام دهند. با این حال، تا ۶ هفته پس از جراحی باید از انجام حرکات شدیدتر مانند دراز و نشست و وزنه برداری اجتناب کنند.
• پوشیدن گن: استفاده از گن همچنان در این هفته هم الزامی است.

موارد ممنوعه در دوران نقاهت بعد از عمل ابدومینوپلاستی

در دوران نقاهت بعد از عمل ابدومینوپلاستی، برخی از موارد برای جلوگیری از خطرات و عوارض ابدومینوپلاستی ممنوع هستند.

ممنوعیت‌ها بسته به هفته نقاهت می‌تواند متفاوت باشد. به‌طور کلی لازم است به مدت ۶ تا ۸ هفته از ورزش‌های شکمی و فعالیت‌های شدید مانند دوچرخه‌سواری، آهسته دویدن، وزنه‌برداری یا ورزش‌های هوازی خودداری کنید. همچنین لازم است به مدت 6 هفته، از بلند‌کردن هر چیزی که به شکم شما فشار می‌آورد، خودداری نمایید.

خوردن غذاهایی که باعث نفخ یا یبوست می‌شوند نیز در این دوران ممنوع است. همچنین همانطور که گفته شد از خوردن مواد غذایی شور و شیرین خودداری نمایید.

کشیدن سیگار، قلیون و مصرف الکل ۲ هفته قبل از عمل تا ۲ هفته پس از عمل ممنوع است.

در صورت عدم رعایت موارد فوق، احتمال بروز عوارض این عمل و بازگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی بسیار بالا است.

مراجعه به بهترین کلینیک های زیبایی

اگر قصد دارید تحت عمل ابدومینوپلاستی قرار بگیرید، لازم است پس از در نظر گرفتن پارامترهای مهم از قبیل شهرت و تجربه جراح، رعایت پروتکل‌های بهداشتی، بررسی نظرات سایر مراجع کنندگان، مجوزهای وزارت بهداشت و درمان و مواردی از قبیل نسبت به انتخاب بهترین کلینیک های زیبایی تهران اقدام نمایید.

جهت راحتی شما لیست این مراکز را در ادامه آورده‌ایم.

کلینیک‌های زیبایی زعفرانیه

کلینیک‌های زیبایی سعادت آباد

کلینیک‌های زیبایی شهرک غرب 

کلینیک‌های زیبایی کامرانیه

کلینیک‌های زیبایی پاسداران

کلینیک‌های زیبایی الهیه

کلینیک‌های زیبایی جردن

کلینیک‌های زیبایی فرشته

کلینیک‌های زیبایی فرمانیه